bacak A Gizli Silah
Shin atellerinin en hayır tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kat 20’şer zaman buz torbası vurunmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın erken saatlerinde aç karnı